Mildes Ausdauertraining zur gesundheitlichen Prävention Nach einer Langzeitstudie mit 20‘000 Menschen aus Kopenhagen erhöht bereits regelmässiges moderates Joggen die Lebenserwartung bei Männern um etwa 6 und bei Frauen um gut 5 Jahre.
Weisse Blutkörperchen sind ''Blauhelme'' im Darm Auch harmlose Bakterien haben das Potenzial, das Gleichgewicht im menschlichen
Darm zu stören. Spezielle weisse Blutkörperchen sorgen aber als Schutzmechanismus
dafür, dass das Immunsystem im Darm gegen diese Bakterien nicht aktiv wird,
wie Forschende der Universität Bern und des Inselspitals herausgefunden haben.
Sommer-Grippe – Vorbeugetipps Endlich Sommer, und dann das: die Nase läuft, ein Husten stellt sich ein, man hat Durchfall oder es ist einem übel - Zeichen einer sogenannten ''Sommergrippe''. Hier ein paar Tipps, wie Sie sich ein Stück weit schützen können.
Alterung des menschlichen Abwehrsystems Ältere Menschen leiden häufiger und meistens schwerer an Infektionen als junge Menschen. Welche Folgen ein schwaches Immunsystem für die Gesundheit hat und welche Auswirkung dies auf Impfungen hat, daran wird heute geforscht.
Nikotin schwächt wichtige Zellen im Immunsystem Die Funktion bestimmter weisser Blutkörperchen wird durch Nikotin stark eingeschränkt. Das macht Raucher anfälliger für bakterielle und entzündliche Erkrankungen.
Vitamine und Co stärken das Immunsystem Täglich wird der Körper mit Krankheitserregern konfrontiert. Das Immunsystem sorgt dafür, dass sie sich nicht einnisten und vermehren. Wir geben Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken können.
Winterzeit - Grippezeit Die beste Zeit sich gegen Grippe impfen zu lassen ist zwischen Mitte Oktober und Mitte November. Besonders ältere Menschen und Personen mit einem geschwächten Immunsystem sollten sich impfen lassen.
Tipps für Saunagänger Saunabaden ist nicht nur im Winter wohltuend. Das Wechselbad von Hitze und Kälteschauer tut gut: es stärkt das Immunsystem, hilft Stress abzubauen und pflegt die Haut. Was passiert beim Saunen und wann verzichtet man besser darauf?
