Stress kann krank machen

Was für den einen Herausforderung, kann für den andern Stress sein. Stress ist also etwas sehr Subjektives und wird von jedem Menschen anders empfunden. Chronischer Stress kann krank machen.

Deswegen ist es notwendig die Ursachen zu klären und entsprechende Wege und Lösungen aus Stresssituationen zu finden.
Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur grössten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt.

Doch - wie entsteht Stress und welches sind die körperlichen Reaktionen auf chronischen Stress? Lesen Sie hier, wie Sie Stressoren erkennen und was Sie dagegen unternehmen können - bevor Sie krank werden.

Ursachen
Beschwerden
Behandlung

Diskussionsforum

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Stress verändert Nervenstruktur und macht unkreativ
Ständiger Stress macht Ratten laut einer portugiesischen Studie zu Gewohnheitstieren. Er beeinträchtigt ihre Entscheidungen und führt zur Wahl der bekannten statt der gerade besten Lösungen. Das zeigt sich auch in Veränderungen der Gehirnstruktur.

Erhöhtes Herzinfarktrisiko unter Beruf- oder Ehestress
Stress schlägt aufs Herz - das ist nicht nur eine Volkswahrheit. Zunehmend wird diese Aussage durch epidemiologische Studien belegt.

Ferien: Viel Erholung, wenig Stress - ein Ratgeber
Ferien bringen umso mehr Erholung, je realistischer das Ferienziel und das Programm allen Beteiligten angepasst wird. Deshalb - gut vorbereitet ist halb erholt.

8. Nationale Gesundheitsförderungs-Konferenz
Kernthemen: Gesundes Körpergewicht und Psychische Gesundheit - Stress. Die Gesundheitsförderungs-Konferenz fand am 26. und 27. Januar 2006 in Aarau statt.

Erhöhtes Herzkreislaufrisiko durch chronischen Stress am Arbeitsplatz
Britische Forscher suchten einen Zusammenhang zwischen Unter- oder Überforderung am Arbeitsplatz und dem Auftreten verschiedener Beschwerden wie Bluthochdruck, Übergewicht und Stoffwechselstörungen, dem sogenannten metabolischen Syndrom.

Stress am Arbeitsplatz: Schweizer sind überlastet
Eine europaweite Untersuchung ergab, dass sich jeder dritte Schweizer Arbeitnehmer, vor allem jüngere Männer und fast die Hälfte der in der IT-Branche Beschäftigten, arbeitsmässig überlastet und gestresst fühlt.

Herzneurosen: Wenn psychische Probleme Herzbeschwerden machen
Herzbeschwerden sind nicht immer nur auf krankhafte Veränderungen des Herzens zurück zu führen, auch seelische Gründe können dafür verantwortlich sein. Mit gezielten Therapien lassen sich oft deutliche Verbesserungen bewirken, denn Herzneurosen sind ernst zu nehmen.

Besserer Umgang mit Stress mittels Meditation
Indische meditierende Mönche liefern den Beweis, dass regelmässige Meditation einen grundlegenden Einfluss auf das Gehirn ausüben kann. Meditieren kann helfen sich aufs Wesentliche zu konzentrieren und besser mit Stress umzugehen.

Irische Jugend unter Stress - Mädchen stärker betroffen
In den letzten 30 Jahren war eine Zunahme der Selbstmordrate in Nordirland zu beobachten, wobei im Zeitraum von 1983 bis 2001 die höchsten Raten bei Jugendlichen im Alter von 16 bis 34 Jahren auftraten.

Akuter Stress erhöht Herzanfallrisiko
Ein stressiger Abgabetermin, Konkurrenzdruck am Arbeitsplatz: erstmals konnte eine Untersuchung Zusammenhänge mit akuten Stresssituationen und einem Herzanfall belegen.

Herz leidet unter Stress
Auch gesunde Menschen können herzkrank werden. Diesem Phänomen gingen Forscher nach und entdeckten, dass bei Stress die Produktion eines Proteins angekurbelt wird. Dadurch wird das Immunsystem geschwächt.

Erhöhtes Schlaganfallrisiko durch Stress
Menschen, die unter chronischem Stress stehen, sind stärker gefährdet einen Schlaganfall zu erleiden als ihre ruhigeren Zeitgenossen. Dies fanden schwedische Mediziner heraus.

Wenn Entspannen stresst
Die meisten Menschen freuen sich auf die Ferien. Aber: Wer sich nicht im Alltag auch entspannen kann, für den können die Ferien zum Stress werden.

Qigong-Übungen gegen Arbeitsstress
In den USA und in Japan trainieren seit mehreren Jahren erfolgreiche Unternehmen ihre Arbeitnehmer mit Qigong, Taiji und Daoyin gegen den Berufsstress.

Kaderfrauen greifen zum Alkohol
Der Konkurrenzkampf mit den Männern lässt die Frauen zur Flasche greifen. Dies berichtet eine britische Studie.

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