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Vor sportlicher Betätigung Aufwärmen und Dehnen der Muskeln
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Vorbeugemassnahmen (Präventionsmassnahmen)

Die wichtigste Massnahme ist das Aufwärmen der Muskulatur vor der körperlichen Belastung. Vorsicht bei kalter Witterung, nach früheren Verletzungen und wenn bekannt ist und bei bekannter Muskelverhärtung.
 
Mögliche KomplikationenMögliche Komplikationen
 

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