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Wichtig ist eine richtige Technik und das Erlernen richtiger Bewegungsabläufe, vielleicht helfen ein paar Trainingsstunden. Auf alle Fälle sollten im Training und im Wettkampf richtiges Aufwärmen und Dehnübungen zur Pflicht gehören und Überanstrengungen vermieden werden.
 
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01.07.2009

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