Eine Studie an über 20’000 Männern und Frauen über einen Zeitraum von durchschnittlich elf Jahren zeigte den deutlichen Nutzen einer Lebensstiländerung.

Bei einem ungesunden Lebensstil hingegen war das Schlaganfall-Risiko um das Zweifache erhöht. Während der Beobachtungszeit wurden 600 Schlaganfall-Episoden verzeichnet; ca. 170 starben an den Folgen eines Schlaganfalls.

Gesundes Leben wurde wie folgt beschrieben:

• Nicht Rauchen
• Bewegung, mindestens einmal täglich für 30 Minuten; z.B. Fahrrad fahren oder schwimmen
• Maximal 100 g Alkohol wöchentlich
• Mindestens fünf mal täglich Obst- und Gemüsekonsum, was in der Folge im Blut einen Vitamin-C-Gehalt von mindestens 50 μmol/l ergibt
  

Unter Berücksichtigung anderer Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht (BMI) und der Zugehörigkeit einer sozialen Schicht ergaben die Berechnungen der Forscher ein relatives Schlaganfallrisiko von 2.31 bei den ungesund Lebenden.

Auch besteht kein Zweifel daran, dass Bluthochdruck und ein Vorhofflimmern als Vorbeugung gegen Schlaganfall unbedingt behandelt werden müssen. Aber: Viele Teilnehmer, die einen Schlaganfall erlitten hatten, wiesen keine solchen Zusatzfaktoren auf; sie lebten einfach ungesund.