Das Autogene Training ist eine Entspannungs- und Atemtechnik, die hilft, Einfluss auf das Nervensystem zu nehmen. Autogenes Training wird besonders bei Schlafstörungen, Stress, psychosomatischen Beschwerden und Migräne eingesetzt.

Dabei soll sich durch wiederholtes Vorstellen bestimmter Körpergefühle, wie etwa «Mein rechter Arm ist schwer» oder «Mein Bauch ist warm», diese Körperempfindung einstellen.