Es handelt sich hier um die Urform der Saunakultur und ist in Bauweise, Klima und Atmosphäre abweichend vom üblichen Sauna-Typ.

Eine Erd-Sauna ist ein Blockhaus aus Kiefernholz zur Hälfte in die Erde gebaut. In der Erd-Sauna beträgt die Temperatur zwichen ca. 110°C und 120°C. Dennoch ist das Klima angenehm mild und die Hitze gut verträglich. Die Atmosphäre wird durch warmes Licht, leichten Holzgeruch und meist beruhigender Flammenspiele (eines brennenden Feuers) geprägt.