Kniearthrose: Sanfte Bewegungen aus Tai Chi lindern Schmerzen
Am diesjährigen Europäischen Rheumatologenkongress (EULAR) in Rom stellten Forscher unter anderem eine Studie vor, die Tai Chi-Übungen mit konventioneller Physiotherapie bei Kniearthrose verglichen hatte.
Es ist jedoch das erste Mal, dass Tai Chi mit konservativen physiotherapeutischen Massnahmen im Zufallsprinzip bei Kniearthrose-Patienten verglichen wurde.
Amerikanische Ärzte untersuchten gut 200 Patienten mit Kniearthrose, die entweder mit Tai Chi oder mit Physiotherapie behandelt wurden. Die Forscher wussten allerdings nicht, welche Therapie bei wem angewendet wurde.
Die Patienten mussten entweder Tai Chi-Übungen zweimal wöchentlich für drei Monate oder Physiotherapie zweimal wöchentlich für sechs Wochen plus ein anschliessendes, kontrolliertes Heimtraining für weitere sechs Wochen durchführen. Im Fokus der Studienärzte standen Schmerzreduktion, Gelenksfunktion, Geh-Tests, Lebensqualität allgemein sowie das Eigenempfinden der Patienten gegenüber der Krankheit. Depressionen gehen häufig mit Arthrosebeschwerden einher, weshalb die Forscher hier ebenfalls ihr Augenmerk darauf legten.
Sowohl durch die Tai Chi-Übungen als auch durch klassische Physiotherapie erfuhren die Patienten deutliche Schmerzlinderungen. Auch die Gelenkfunktion konnte durch die Therapie verbessert werden und auch bei den Gehtests, die bereits zu Studienbeginn durchgeführt worden waren, schnitten die Behandelten deutlich besser ab. Die Unterschiede in den beiden Therapiemethoden waren dabei gering.
Deutlich besser hingegen schnitt Tai Chi gegenüber Physiotherapie punkto Lebensqualität allgemein sowie der Depressionen ab: In beiden Bereichen erlebten die Patienten der Tai Chi-Gruppe deutlich stärkere Verbesserungen als jene aus der Physiotherapiegruppe.
Fazit der Studienleiter: Tai Chi kann zur Bekämpfung der Beschwerden bei Kniearthrose tatsächlich empfohlen werden. Auch Physiotherapie tut gut, lindert Schmerzen und verbessert die Gelenkfunktion. Allerdings nimmt sie scheinbar weniger Einfluss auf das gesamte Lebensgefühl von Kniearthrose-Patienten als die chinesische Methode Tai Chi mit ihren langsamen, gleichmässigen Bewegungen.
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14.10.2015