Kaffee kann vor Diabetes schützen

Forscher analysierten 29 Studien, die den Einfluss von Kaffeekonsum auf die Entwicklung eines Diabetes mellitus Typ 2 (auch Altersdiabetes genannt) untersucht hatten. Die Forscher konnten damit insgesamt 1‘109‘272 Personen, inklusive 45‘335 Diabetiker, über einen Zeitraum von bis zu 20 Jahren beobachten.

Resultat: Ein hoher Kaffeekonsum (6 Tassen täglich) senkte das Diabetesrisiko um ein Drittel – im Vergleich zu keinem oder seltenem Kaffeekonsum. Die Ergebnisse zeigten klar einen dosisabhängigen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und dem Diabetesrisiko: je mehr Kaffee getrunken wurde, desto niedriger war das Risiko. Bei nur einer Tasse Kaffee täglich war das Diabetesrisiko gegenüber gar keinem Kaffeekonsum, zum Beispiel nur noch um 8% kleiner.

Bemerkenswert war, dass sowohl koffeinhaltiger wie koffeinfreier Kaffee praktisch dieselbe Wirkung hatte. Die schützende Wirkung kann demnach nicht dem Koffein zugesprochen werden.

Fazit der Autoren: Kaffeekonsum kann das Risiko einen Diabetes zu entwickeln senken, egal ob mit oder ohne Koffein.

Anmerkung der Redaktion: Das soll nicht heissen, dass man nun literweise Kaffee trinken soll, nur um Diabetes vorzubeugen. Kaffeekonsum kann individuell zu bekannten Nebenwirkungen wie Herzstolpern, Schlafstörungen, Magenbrennen etc. führen.