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Ernährung

Ernährung
Ernährungs-Ratgeber und aktuelle Empfehlungen für eine gesunde und vorbeugende Ernährung.

Hochwertige Informationen rund um eine gesunde Ernährung mit Tipps und Trends für Wohlbefinden, Prävention und Gesundbleiben.

Wir freuen uns, Ihnen die Zusammenarbeit mit der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE bekannt zu geben.

Eine gesunde Ernährungsweise, ausreichende körperliche Bewegung und regelmässige Entspannung sind wesentliche Quellen unseres Wohlbefindens und unserer Lebensqualität. Wir vermitteln Ihnen praktische Tipps, wie Sie sich im Alltag vielseitig und gesund ernähren können.

Ernährung - Aktuell

Wasser ist zum Trinken da

Bei kaltem, grauem Schmuddelwetter, aber auch im Frühling wenn’s noch nicht zum Schwitzen heiss ist, braucht der Körper viel Flüssigkeit. Das hilft, das Immunsystem in Gang zu halten und Hautreizungen oder Erkältungen vorzubeugen.

Fleisch erhöht das Brustkrebsrisiko

Dem Fettgehalt in der Ernährung kommt bei der Brustkrebsentwicklung eine bedeutende Rolle zu. Dies bestätigen englische Wissenschaftler nach dem Vergleich von Kohortenstudien.

Frühstück macht fit

Besonders Mädchen sollten dem Frühstück mehr Aufmerksamkeit schenken. Denn im Gegensatz zu den Jungs, scheint sich das Frühstück mehr auf ihre Leistungsfähigkeit aus zu wirken.

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