Macht Bewegungsmangel dümmer?

Noch vor fünf Generationen haben wir etwa 20 Kilometer pro Tag zu Fuss zurückgelegt - heute sind es im Durschnitt noch ein Kilometer pro Tag, die wir per pedes unterwegs sind.

Dass das Folgen für unsere Gesundheit hat, ist inzwischen jedem klar. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) schätzt, dass allein in der Schweiz jährlich 1.4 Millionen Krankheitsfälle und 2'000 Sterbefälle auf Bewegungsarmut zurückzuführen sind. - Das wäre der körperliche Aspekt von Bewegungsmangel.

Bewegungsmangel senkt die geistige Fitness

Bereits in den 80-iger Jahren hat eine Studie anhand von Krankenhausaufenthalten belegt, dass Menschen, die während drei Wochen bettlägrig waren - unabhängig von der Einlieferungsdiagnose - nach Spitalentlassung eine IQ-Einbusse von durchschnittlich 20 Punkten aufwiesen.

Macht also Bewegung geistig fit oder umgekehrt: Macht Bewegungsmangel dumm? Welche Bewegungen machen das Hirn besonders leistungsfähig?

Lesen Sie hier Zusammenfassungen von neueren Studienergebnissen und ein Interview mit Dr. Siegfried Lehrl Psychiatrische Klinik der Universität Erlangen.

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