Vitamin D hilft Knochenbrüchen vorbeugen

Die Forscher analysierten Studien, welche den Effekt von Vitamin D – mit oder ohne Kalziumzugaben – auf Knochenfrakturen (Wirbelfrakturen ausgeschlossen) von über 80'000 über 65-jährigen Personen untersucht hatten. Sie beurteilten das Knochenbruchrisiko in Abhängigkeit von der Dosierung von Vitamin D.

Es zeigte sich ein klarer Zusammenhang zwischen der Dosierung von Vitamin D und dem Knochenbruchrisiko (ausgenommen Wirbelfrakturen): Je höher die Dosierung, desto höher der Schutz. Eine vorbeugende Dosis von 400 IU Vitamin D pro Tag konnte das Risiko von Knochenbrüchen bei über 65-Jährigen um ca. 20% reduzieren, schreiben die Forscher in der aktuellen Ausgabe der „Archives of Internal Medicine“.