Haut- und Sonnenschutz: Sonnencrèmes und Co

In Bezug auf den Lichtschutzfaktor unterscheidet man den amerikanischen SPF (Sun Protection Factor) und den europäischen Faktor. Der Unterschied besteht darin, dass die amerikanische SPF-Zahl fast doppelt so hoch ist wie der europäische Faktor. Das heisst, die amerikanische SPF Zahl 8 entspricht dem europäischen Faktor 4. Achten Sie deshalb auf das angewandte System!

Die Sache mit den verschiedenen Filtern

Man unterscheidet zwischen chemischen und physikalischen Filter. Die chemischen absorbieren die Strahlenerergie, während die Physikalischen aus kleinsten Teilchen (meist Titanoxid) bestehen, welche auf der Haut liegen und so die Sonnenstrahlen reflektiern. Zum Teil existieren auch gemischte Präparate auf dem Markt. Informieren Sie Sich bei Ihrem Apotheker. Er kennt sich in den Unterschieden aus.

Das europäische Lichtschutzfaktor-System nimmt als Messgrundlage die helle Haut eines Nordeuropäers, d. h. die Zeitspanne, wie lange sich ein Nordeuropäer in der Sonne aufhalten kann, ohne einen Hautschaden zu erleiden. Normalerweise sagt man 20 Minuten bei ungebräunter Haut. Verwendet man Sonnenschutzfaktor 8, kann man sich 8 x 20 Minuten (160 Minuten) in der Sonne, ohne die Gefahr, einen Sonnenbrand zu erleiden, aufhalten.

Mehr dazu unter der Rubrik Hauttypen.

Gute Sonnenschutzmittel schützen die Haut vor den UVA- und den UVB-Strahlen. Sie sind aber kein Freipass für unbeschränkten Aufenthalt an der Sonne.

Beachten Sie beim Sonnenschutz-Mittel folgende Regeln:

• Benützen Sie eine gute Crème mit UVA- und UVB-Schutz und hohem Lichtschutzfaktor von 15-20, je nach Hauttyp (Tipps). Die Form des Mittels (Crème, Lotion, Milch, Gel, Spray) sagt nichts über seine Wirkung aus.
• Crèmen Sie sich mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad reichlich und flächendeckend ein.
• Wasser und Schweiss beeinträchtigt die Wirkung, darum wiederholt eincrèmen. Das gilt auch für wasserfeste Produkte.
• Nach Ablauf der angegebenen Schutzzeit (ca. 1- 2 Stunden) müssen Sie in den Schatten, dann hilft auch kein erneutes Eincrèmen.
• Crèmen Sie sich überall ein, wo die Haut nicht mit Kleidern bedeckt ist und achten Sie besonders auf die exponierten Stellen wie Lippen, Nase, Ohren und Nacken.
• Verschliessen Sie die Tube immer gut und legen sie Sie nicht an die Sonne, damit das Mittel haltbar bleibt.
   

Was sind Selbstbräuner?

Sie bräunen die Haut chemisch, ohne dass man sich den ultravioletten Strahlen aussetzen muss. Die Bräunung ist künstlich und schützt nicht vor der Sonne. Im Handel finden sich aber immer mehr Produkte, die auch einen Sonnenschutzfilter enthalten. Beachten Sie darum die Etikette.

Was sind Sunblocker?

Sie enthalten UVA- und UVB-Filter. Das heisst aber nicht, dass sie die ganze Strahlung absorbieren, das hängt vom Lichtschutzfaktor ab. Kein Sonnenschutzmittel schützt die Haut total vor der Sonne. Das können nur einige Kleider.

Was heisst Hypoallergen?

Solche Produkte reduzieren allergische Hautreaktionen. Einen 100%igen Schutz vor Allergien gibts aber nicht.