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Kräutertee Rezepte bei Wechseljahrbescherden

Kräuterteemischung bei Hitzewallungen

Zutaten Zubereitung Anwendung
  • Mischung aus je
    20 g Kornblume, Ringelblume, Stiefmütterchen, Eibisch.
  • 1 TL der Mischung für 1 Tasse in heissem Wasser 10 Minuten ziehen lassen.
  • Dreimal täglich 1 Tasse trinken, nach 2 bis 6 Wochen eine Pause machen.

Beruhigende Teemischungen

Zutaten Zubereitung Anwendung
  • Mischung aus je
    20 g Hopfen, Melisse, Passionsblume oder /und Baldrian.
  • 1 gehäufter TL pro Tasse ziehen lassen.
  • Dreimal täglich 1 Tasse, 4-5 Wochen lang trinken.

Ausgleichend und stimmungsaufhellend

Zutaten Zubereitung Anwendung
  • Mischung aus je
    20 g Frauenmantel, Johanniskraut, Schafgarbe, Hafer
  • 1 gehäufter TL pro Tasse rund 2-3 Min. ziehen lassen.
  • Dreimal täglich 1 Tasse, 4-5 Wochen lang trinken.

Spezialmischung

Zutaten Zubereitung Anwendung
  • 25 g Arnikablüten, 50 g Baldrianwurzel, 25 g Isländisches Moos, 25 g Melisse, 25 g Schafgarbe, 25 g Salbei
  • 1 gehäufter TL  mit 0.75 l Wasser überbrühen, 3 Minuten ziehen lassen.
  • Täglich 1-2 Tassen trinken, ohne Süssmittel, zwischen den Mahlzeiten.

Löwenzahnwurzeltee

Zutaten Zubereitung Anwendung
  • Löwenzahnwurzel
  • 1 TL pro Tasse, 20 Minuten ziehen lassen.
  • 3 x mal pro Tag, kann 3-6 Monate getrunken werden; regt den Knochenstoffwechsel an, hat einen hohen Kalzium- und Magnesiumgehalt. 

Fertige Wechseljahr-Kräuter-Teemischungen bieten alle Biomärkte, Reformhäuser und Apotheken.

Mediscope - dzu
17.11.2004

Doris Zumbühl

Doris Zumbühl ist diplomierte Medizinische Praxisassistentin. Sie verfügt über mehrere Weiterbildungen in den Bereichen Journalismus, IT und Bildbearbeitung.
 
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