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Gesundheitsthemen allgemein


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Achtsamkeit - Der Weg zum körperlichen Wohlbefinden
Achtsamkeit (engl. «Mindfulness») ist ein Überbegriff für mentale Strategien und Techniken zum besseren Umgang mit stressigen und ungesunden Verhaltensweisen. Neben dem Geist profitiert aber auch der Körper in vielerlei Hinsicht von einer achtsamen mentalen Haltung.

Wie kann ich zwischen Burnout und Eisenmangel unterscheiden?
Müdigkeit, Energiemangel, deprimierte Stimmung und Erschöpfung sind Beschwerden, die häufig vorgetragen werden und verschiedenen Ursachen haben können. Ein in der Schweizerischen Hausapotheke publizierter Artikel geht darauf ein, wie bei solchen Beschwerden zwischen Burnout und Eisenmangel unterschieden werden kann.

Probiotika verbessern Spermienqualität.
Forscher haben in einer wissenschaftlichen Studie herausgefunden, dass Probiotika die Spermienqualität verbessert bei Männern, die eine zu geringe Anzahl Spermien, zu unbewegliche Spermien und zu viele atypische Spermien aufweisen.

Musik beeinflusst die Wahrnehmung von Berührungen.
Wir nehmen Berührungen unterschiedlich wahr, je nachdem, welche Musik gespielt wird. Der Einfluss der Musik wirkt selbst dann, wenn die Berührung von einem Roboter stammt.

Verkehrslärm verursacht Herzkrankheiten
Je stärker die Belastung durch Verkehrslärm desto höher das Risiko für eine Gefässverengung in den Herzarterien. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie, die kürzlich am Europäischen Kardiologiekongress vorgestellt wurde.

Wanderungen unbeschwert geniessen nach einem Herz-Kreislauf-Check
Die milden Temperaturen im Spätsommer und zum Herbstbeginn sind ideal für Wanderungen und viele andere Hobbys. Doch ungewohnte Ertüchtigung, wechselhaftes Wetter und saisonale Krankheiten können Herz und Kreislauf besonders strapazieren. Ein Herz-Kreislauf-Check beim Gesundheits-Coach in der Apotheke gibt wichtige Hinweise auf das persönliche Risiko.

Bauarbeiter haben ein erhöhtes Arthritis Risiko
Bestimmte Berufe erhöhen das Risiko an einer rheumatoiden Arthritis zu erkranken. Dies geht aus einer schwedischen Studie hervor. Das höchste Risiko haben Maurer und Betonarbeiter.

Gesunder Kaffee
Drei Tassen Kaffee am Tag reduzieren das Risiko für Kreislauferkrankungen und Erkrankungen des Verdauungsystems. Der Kaffeekonsum reduziert sogar das Sterberisiko, wie zwei neue statistische Studien zeigen.

Schlaganfall - Überleben ohne Behinderung
Dank den Therapiefortschritten in den letzten Jahren überleben immer mehr Menschen einen Schlaganfall ohne Behinderung. Die Einführung der chemischen Auflösung von Blutgerinnsel im Gehirn (Thrombolyse) vor etwa 15 Jahren war bereits ein Meilenstein in der Behandlung von Schlaganfällen. Allerdings kann in rund 20% der Fälle der Arterienverschluss nicht chemisch aufgelöst werden. Seit ein paar Jahren steht dafür eine chirurgische Alternative zur Verfügung. Die endovaskuläre Thrombektomie, mit einem über die Leiste eingeführten Katheter, hat die Therapiemöglichkeiten bei Schlaganfall noch einmal entscheidend verbessert.

Hitzetage geniessen und gesund bleiben
Sonnenschein und Wärme - was für ein Genuss. Aber Temperaturen über 30° bringen uns auch ordentlich ins Schwitzen und sind eine erhebliche Belastung für den Körper.

Sommerhitze - Kleinkinder und Hunde nicht im Auto lassen!
Mit der Sommerhitze ist besondere Vorsicht geboten, wenn Kleinkinder oder Hunde im Auto mitfahren. Beide sind besonders gefährdet von einer Überhitzung im ungekühlten Auto.

Gut vorbereitet in die Ferien
Sonniges Wetter, trendige Sportarten, fremdes Essen: Was für viele den Reiz des Sommers ausmacht, kann für die Gesundheit viel Stress bedeuten.

Tiefschlaf ist wichtig für den Lernerfolg
Der Zusammenhang zwischen Tiefschlaf und Lernfähigkeit ist schon länger bekannt. Forscher der Universität Zürich und der ETH konnten nun erstmals eine direkte kausale Verbindung im menschlichen Gehirn zeigen.

Ein Joghurt täglich gegen Knochenschwund
Regelmässiger Joghurt-Konsum verbessert offenbar die Knochendichte. Dies haben Forscher des Trinity College in Dublin herausgefunden.

Zunehmende Nutzung von Gesundheits-Apps - aber wenig nachhaltig.
Immer mehr Menschen nutzen Gesundheits-Apps. Allerdings ist nach wenigen Wochen meist Schluss, wie die neuste EPatientSurvey Umfrage zeigt.

Abspecken ist gut für das Knie
Übergewicht ist mit einem höheren Risiko für Gelenkserkrankungen wie Arthrose verbunden. Forscher der University of California haben in einer Studie herausgefunden, dass Abnehmen sich positiv auf die Gelenkknorpel auswirkt.

Ergonomie am Arbeitsplatz
Die Anzahl der Krankmeldungen aufgrund von Beschwerden, die den Bewegungsapparat betreffen, steigt seit Jahren. Der Grund: Immer mehr Menschen arbeiten sitzend, verbringen den größten Teil ihres Tages im Büro.

Kleine Männer haben öfters eine Glatze
Kleine Männer haben ein erhöhtes Risiko, frühzeitig eine Glatze zu bekommen. Dies das Resultat einer Studie, welches das Erbgut von 20'000 Männer untersucht hat. Aber damit nicht genug: Frühzeitiger Haarausfall steht auch mit verschiedenen Erkrankungen in Zusammenhang, wie die Studie zeigt.

Junge Menschen leiden häufig an Schlafproblemen
In der Altersgruppe 18 bis 29 Jahren leiden 12 % der Frauen und Männer an Schlafproblemen, wie eine Studie in Deutschland zeigt. Damit liegen die Jungen über dem Gesamtdurchschnitt aller Altersklassen, der 10% beträgt.

Richtig lüften bei Pollenallergie!
Auch in Innenräumen machen Pollen Allergiker zu schaffen. Wie soll man richtig lüften, damit möglichst wenig Pollen in die Wohnung oder in das Büro gelangen?

 
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