Massagen

Nierenmassage

Wärmt die Nieren, das Organ des Winters.

Stehende oder sitzende Position einnehmen. Handflächen unterhalb der Taille links und rechts neben die Wirbelsäule legen. 20 bis 30x gradlinig auf und ab streichen bis die Lenden ganz warm sind. Bei akuten Fällen bis zu 100x, bis man ins Schwitzen kommt. Hände zum Ausgangspunkt zurücklegen und 20 bis 30x kreisförmig bewegen. Dreimal kräftig ein- und ausatmen, beim Ausatmen Druck auf die Nieren ausüben, beim Einatmen loslassen.

Nasenmassage

Die Nase, das Tor der Atemwege. Als Frontarbeiter ist sie zuständig für von aussen einströmende Krankheitserreger.

Mit beiden Mittelfingern übt man leichten Druck auf die Nasenflügel aus und fährt 18x auf und ab. Bei sehr grosser Kälte 38x.

Auswirkungen:

• Aktiviert die Durchblutung. Fördert die Erwärmung und dadruch die Sekretbildung.
• Aktiviert Abwehrstoffe und Enzyme, die gegen bakterielle Eindringlinge kämpfen.
• Aktivierung der Nasenhärchen, die für den Abtransport von Staub und Bakterien zuständig sind.

Ohrenmassage

In China heisst es, wer grosse Ohren hat, lebt lange (deshalb zieren Buddha-Statuen meistens grosse Ohren!). Auf dem Ohr konzentrieren sich besonders viele Reizpunkte, ideal für Akupressur und Akupunktur.

Das ganze Ohr reiben. Die Ohrränder ausstreichen. Den Knorpelteil am Ende des Ohres kneten. Die Ohrläppchen einige Male schnell und kräftig zupfen.

Auswirkungen:

• Wärmegefühl an den Ohren, das sich auf den ganzen Körper ausbreitet.
• Zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungsbeschwerden.
• Hilft bei Mandelentzündung, Halsschmerzen, Zahnschmerzen

Heilmittel aus dem Reich der Mitte - Susanne Hornfeck, Nelly Ma
2.11.2004- dzu